Relaas Kris:

"Hopend op een betere ervaring op de zwemproef dan 2 weken eerder op het BK ploegen in Izegem, dook ik iets vóór 13u het water in. Het zwemmen zelf verging mij zeker al beter, al is er toch nog veel werk aan het oriënteren tussen die massa slaande armen en benen. Pas halfweg de zwemproef, toen het deelnemersveld wat uit elkaar lag en ik al bijna een halve liter Antwerps water had ingeslikt, kon ik voor mezelf een comfortabel zwemtempo ontwikkelen. De kilometer zwemmen werd zo in 18m46s afgewerkt (toch nog een werkpuntje)... Wisselzone in en op naar wat voor mij het favoriete onderdeel moet zijn: fietsen. In het eerste gedeelte vooral wat andere deelnemers opgerakeld en proberen een groepje te vormen, proberen want van ronddraaien kwam niet veel in huis. Als er al iemand overnam, viel het tempo snel met enkele km/h terug. Zo verging het eigenlijk de hele fietsproef waardoor ik tot 3 keer toe besloot om het groepje waar ik op dat moment bij was te verlaten en alleen naar de voorliggende groep te rijden. De 40km fietsen rondde ik uiteindelijk af in 1u02m21s, waar ik zeker tevreden mee kan zijn gezien het verloop van de proef. Nu moet er nog wat gelopen worden zeker? Meteen na het starten van het looponderdeel vond ik een goed haalbaar tempo dat ik de eerste 7km heb aangehouden. Op het eind bleek er nog wat marge om te versnellen. Zo namen deze 10km lopen 40m52s in beslag. Met de nodige wissels mee in rekening gebracht, rondde ik mijn eerste 1/4 triatlon af in 2u07m26s, wat resulteerde in een 43e plaats algemeen en 31e in categorie heren -40j. Een tevreden debutant kijkt nu al uit naar de volgende wedstrijd! Ps: bedankt aan de andere TTL'ers voor de tips en trainingen in de afgelopen periode. Dit heeft zeker bijgedragen tot dit resultaat."

Relaas Gunnar:
 
"De eerste wedstrijd van het seizoen zorgt altijd voor wat extra stress, zeker als het de eerste keer is dat je deze wedstrijd doet. De dag (en dagen voor) de wedstrijd nog wat last gehad van de luchtwegen.  Verkouden of iets meer last van allergieën, geen idee wat het was, maar met wat dafalgan was het toch opgelost. Niet optimaal voor een eerste wedstrijd, maar de rest van het lichaam voelde prima. Door het lang zoeken naar de st. Annatunnel onder de Schelde (richting zwemstart) was ik veel tijd verloren en kon ik mij niet opwarmen zoals anders. Eenmaal in het water begon de stress fel te minderen, ik lag helemaal aan de koord op de 2de rij, gezien de omvang van de wedstrijd verwachtte ik toch veel goede zwemmers. Maar hier had ik mij dan toch vergist na 25m stak ik mijn voorligger vlotjes voorbij en kwam ik helemaal alleen te zitten. Rechts van mij zag ik een grote groep en wou daar dus wat dichter tegen aan gaan zwemmen, maar dit was ook niet zo een goede beslissing. Hierdoor was er een kloof van +/- 25m na nog maar 200m en hoe hard ik ook probeerde ik kon de kloof niet dicht zwemmen. Gelukkig werd de kloof ook niet echt meer groter dan die 25m. Zo kwam ik samen met nog 3 andere atleten uit het water op +/- 25” achterstand. De atleet van atriac die samen met mij uit het water kwam maakte een snelle wissel en kon de kloof van 25” dichten en de aansluiting maken. Mij lukte het jammer genoeg niet, een beetje gesukkel met de wetsuit en een sprintje trekken van het water tot aan de fiets lukt mij jammer genoeg nog altijd niet. Met een zwemtijd van 15’49” kwam ik als 20ste uit het water , aan de tijden van de toppers te zien niet al te slecht, al zal het dus wel wat meer dan 1000m geweest zijn. Wanneer ik de wisselzone uitkwam zat ik helemaal geïsoleerd, 200m voor mij zat een groepje van 3 a 4 atleten en 200m achter mij zag ik ook enkele atleten samen komen. Ik besliste om vol door te gaan en wel te zien waar ik zou uit komen bij het indraaien van de tunnel onder de schelde zag ik dat ze achter mij niet zo vlot draaide en bleef dus vol doorrijden. Na 5km keek nog eens achterom en zwe kwamen nog steeds niet dichter. Het groepje voor mij zag ik ook niet meer. Ik besloot om nog 5km vol door te rijden en dan mij te laten inlopen. Na 10km de benen wat ingehouden, wat gedronken en gelleke genomen. Ze waren nog geen meter dichter gekomen, ook wanneer ik de benen stilhield duurde het nog een 2-tal km eer ze de kloof konden dichten. Ik sloot aan bij de groep en begon onmiddellijk vol mee te draaien. Ik voelde dat het niet snel genoeg ging en keek even naar achter (in de hoop dat er nog wat goede fietsers op komst kwamen), op 50m zat er nog een groepje van 3 en konden gelukkig snel de aansluiting maken dankzij een sterke fietsers. Soms draaide het vlot in de groep, maar het tempo bij de meeste atleten was niet goed genoeg . Na 41km en 1u02’54” vlammen bereikten we de 2de wisselzone, Ik voelde dat ik al enorm veel  energie vebruikt had (ik heb dan 100% gegeven) in het fietsen, maar eenmaal ik van de fietskwam en richting wisselzone liep voelde de benen nog behoorlijk goed. Ik kwam als 3de van de groep uit de wisselzone en kon onmiddellijk een mooi tempo lopen (+/-16km/u), maar traditioneel kreeg ik steken in de zij na +/- 3km en moest het tempo wat zakken (+/-15km/u). Vanaf km 6 begon het terug te beteren en kon ik het tempo terug optrekken en de kloof terug kleiner maken met mijn voorliggers. Er zat nog een eindsprintje in maar gezien de zware trainingsperiode de komende weken besloot ik om deze toch maar niet te doen. Op die ene plaats ging het ook niet meer komen. De dikke 10km in 38’55” gelopen, beste resultaat ooit in het begin van het seizoen. Als de steken uitbleven liep ik wsl ruim onder de 38’, maar ja hier heb ik nog altijd geen oplossing gevonden. 20ste plaats in 2u01’47”. Dik tevreden met het resultaat en de beentjes toch al eens goed kunnen testen. Up next: 31/05 sprint in Dendermonde. Nogmaals een dikke mercie aan Simon voor de inschrijving!"
 
Relaas Wim:
 
"Antwerpen is enigszins speciaal voor mij vermits ik hier vorig jaar voor het eerst deelnam aan een kwarttriatlon, een fantastische ervaring met een hoog meer-van-dat-gehalte. Het zou echter moeilijk worden om even goed te presteren als vorig jaar. Ik heb dit jaar de geode conditie nog niet echt gevonden. De start van het zwemmen ging veel vlotter dan vorig jaar, maar in het tweede deel begon ik het lastig te krijgen om in de juiste richting te zwemmen. Een zwemtijd van 20'14" stemt me dan ook niet helemaal tevreden. Bij het fietsen vormde zich bij het uitrijden van de Konijnenpijp een mooie groep met sterke fietsers. De samenwerking was echter verre van optimaal en na 15 km spatte de groep uiteen. Na het keerpunt vormde zich van de restanten en - met wat versterking van achteruit - een nieuwe groep waar wel goed werd samengewerkt. Bij de start van het lopen had ik wat last van steken, maar dit ging snel voorbij. Ik vond een tempo dat ik vlot kon aanhouden en liep naar de eindmeet met een totale tijd van 2h13'06". Conclusie: in de drie onderdelen was ik net iets minder goed dan vorig jaar, maar het totale verschil bedraagt uiteindelijk minder dan een minuut. De conditie is dus niet zo slecht als ik vreesde. De goesting om er de volgende weken stevig tegen aan te gaan is groot."
 
De uitslag vind je hier.

Traditioneel opent het triatlonseizoen met het BK ploegentriatlon. Voor de eerste keer vond dit plaats in Izegem. TTL telt momenteel 23 actieve atleten, en 18 daarvan stonden aan de start, verdeeld over drie ploegen. Tel daarbij nog 2 atleten die als supporter aan de kant stonden, en dan zie je hoe massaal we in Izegem aanwezig waren. Voor het eerst dit seizoen konden we ook uitpakken met onze nieuwe tenues: ze waren zelfs nog warm van de drukpers!  

TTL3 ging als eerste van start, met een gemengd team bestaande uit Bjorn, Bruno, Ginie, Jan, Nico en Patrick B. Mark gaf hierbij forfait, zodat Bruno zonder voorbereiding zijn plek innam. Verslag van Bruno en Jan: “Het zwemmen verliep niet zonder problemen. Bjorn had last van hyperventilatie door het koude water (iets wat hij al eerder meemaakte) en heeft bijna de complete 750m schoolslag moeten zwemmen. Later zouden we zeker nog op Bjorn kunnen rekenen dus samen uit samen thuis. Chapeau om door te bijten,Bjorn! Eenmaal op de fiets stond Ginie meer dan haar mannetje en dirigeerde good old Bruno de ploeg naar een puike tijd. Pas vanaf de tweede ronde draaide de ploeg goed rond met vooral Patrick en Nico aan het commando. Als de sterke fietsers na de wedstrijd zeggen dat ze ook de benen voelden op het einde van het fietsen, dan weet je dat je als groep goed gefietst hebt. De drie ronden lopen hebben we mooi vlak afgelegd zonder enig probleem, en vooral Bjorn en Ginie etaleerden hun goede vorm. Alleen de ploeg die we net in het vizier hadden om in te halen, beëindigde net zijn wedstrijd en gunde ons niet dat pleziertje. Zeker een geslaagde wedstrijd als ploeg en teambuilding en leuk om het wedstrijdgevoel nog eens te ervaren.  
Vervolgens was het de beurt aan TTL2 met Carl-Philippe, Kris, Steve, Walter, Wim en Wouter. Het fietsparcours werd verkend, en gelukkig maar: Steve zag hier dat hij met een leegloper zat, zodat er nog snel een nieuwe band werd gelegd. Bij het zwemmen zorgde het koude water voor een moeilijkere start bij Kris. De ploeg waande zich daarna even op open zee, dankzij een passerend binnenschip. En sommigen vonden het niet ver genoeg, zodat ze een ommetje maakten en helemaal in het midden van het kanaal zwommen. Bij de eerste wissel bleek ook Wim de nodige hinder van het koude water te ondervinden: verkrampte spieren zorgden dat hij bij zowel het fietsen als het lopen nooit echt voluit kon gaan. Het fietsen draaide vlot, tot ongeveer halverwege Wouter met mechanische pech te maken kreeg: zijn zadel bleef zakken. Hij stapte dan ook uit de wedstrijd. Het lopen verliep aan een mooi en constant tempo met z'n vijven, en na 1u15 bereikten ze moe en voldaan de eindmeet. 
Na team 2 &3 in de voormiddag was het om iets na 14u de beurt aan team1 om in het ijskoude kanaalwater te springen en zo ook hun triatlonseizoen in gang te schieten. De eerste 100m van het zwemmen gingen nog zeer vlot, maar nadien moest Laurent de prijs betalen voor deze snelle start, dus ging het tempo wat naar beneden. Na 13’38” konden we voet aan grond zetten op weg naar de wissel. De wissel ging vlot, op een klein detail na; volgende keer toch beter afspreken zodat iedereen ofwel schoenen op fiets zet ofwel eerst de schoenen aandoen. Er werd onmiddellijk een zeer strak tempo aangehouden, de snelheid lag de eerste km’s voortdurend rond en boven de 45km/u. Op het einde van de eerste van 3 ronden merkten we plots dat we Robin kwijt waren, na enkele ogenblikken van afwachten besloten we toch om het tempo terug op te trekken en met 5 verder gaan. Achteraf bleek dat Robin last had van duizeligheid na het zwemmen en de eerste km’s in het fietsen. Aan het begin van de 2de ronde had Jelle nog even last van krampen in de benen, maar eenmaal deze achter de rug waren konden we terug ons tempo zoeken. De” youngster” van het team Thijs begon het in de 2de ronde ook lastiger te krijgen op de hellingen/bruggen om het tempo te volgen, maar bleef toch op de tanden bijten en kwam telkens weer aansluiten. En deed zelfs nog enkele kopbeurten bij wijze van training :-) Na een stevig fietsnummer wisselden we onze fiets in voor onze loopschoenen. Ook in deze wissel konden we misschien wat betere tactiek voorzien. Eenmaal de wisselzone uit probeerden we onmiddellijk een zo hoog mogelijk tempo te zoeken, maar al snel bleek dat Thijs door zijn beste krachten heen was. Onder aanmoediging van zijn teammates - Gunnar, Joris, Laurent & broer Jelle - bleef hij toch op de tanden bijten tot de finish met nog een sprintje van 200m om de 5.4km af te ronden na 25’36”. Goed voor een eindtijd van 1u13’29” en een 71ste plaats op 176 ploegen. 
Speciale dank aan de meegereisde supporters, die zich niet enkel hees schreeuwden, maar ook zorgen voor het logistieke luik (en dat was nodig, doordat de verschillende zones zo ver uit elkaar lagen). Oprechte dank daarvoor!  
Uitslag: http://results.myvtdl.be/print?type=scratch&event=264 

Op 21 februari ging Wim van start in de Crêtes Brainoises. Hij legde er de 12,8 km af in 55'02 (111e op 863 deelnemers), zo'n twee minuten sneller dan twee jaar geleden op een - zoals de naam van de wedstrijd laat vermoeden - heerlijk golvend parcours. Hiermee was hij dan ook dik tevreden. De uitslag.

Op 21 maart nam Nico deel aan de Veloopzwem in De Haan. Hij werkte de 1/8ste (500 – 26,75 – 8,82) af in 8’24, 51’41 en 48’16, zodat hij als 156/224 in 1u48’21 over de meet kwam. De uitslag.

Op 22 maart ging Bjorn van start in de 10km Dwars door Dendermonde. « Het was een behoorlijk geslaagde test met een evenaring van mijn besttijd ooit op de 10km. Hoewel ik het gevoel had dat er meer in zat, want een beetje te snel vertrokken en daarna even (een tweetal kilometer) moeten bekomen alvorens een goed ritme te vinden. Enfin, met 43’03 (goed voor een 179 plaats op ruim 1400 deelnemers) kan ik best leven. » Ook Wim legde de 10 km af. Hij deed er 39'28 over, goed voor een 86ste plaats. Zeker niet slecht, gezien hier een periode van blessure aan vooraf ging. De uitslag .

29 maart ging de Pegasusloop door in Londerzeel. Jan liep er de 10 km in hondenweer en in net iets meer dan 47'. Uitslag is (voorlopig) nog niet te vinden.

In Buggenhout vond op 18 april de Avaloop plaats. Daar pakte Walter voor de eerste van het seizoen uit. Hij eindigde 5de in 46’01 en werd 1ste M40+. Na een aanslepende enkelblessure was hij blij te weten dat hij het nog kon. De uitslag .

Op 19 april opende de duathlon van Weert de regionale wedstrijden. Mark ‘Go Fit Bornem’ werd er mooi 44ste in 1u15’47 en Bjorn werd 52ste op 97 deelnemers in 1u17’42. Bjorn was er minder tevreden over zijn eerste lopen, maar het fietsen en vooral tweede lopen gingen dan wel weer goed. Hij was dan ook anderhalve minuut sneller dan vorig jaar. De uitslag .

Ook op 19 april vond de duatlon van Ruddervoorde plaats. Daar ging Jelle van start, en in zijn eerste wedstrijd van het seizoen stond hij meteen op het podium ! Hij werd 3de bij de H18 en werkte zijn 4,5 – 19 – 3,5 km af in 14’05, 30’39 en 10’40. Heel sterk ! De uitslag .

Op 26 april ging de Antwerp 10 miles door. Hier stonden enkele TTLers aan de start : zowel Bjorn (« 1429ste op ruim 24000 deelnemers geworden in een tijd van 1u10'18. Goeie constante race gelopen, elke kilometer tussen 4' en 4'30. Drie minuten van besttijd gedaan, heel tevreden! »), Jan (verbetering van zijn PR met 4 minuten tot 1u15'56 en was daarmee 3380ste), Hans (zonder al te veel training 1u16'55) als Laura (7420ste in 1u22’59 : « Prestatie buiten alle verwachtingen!! Doel was alles onder 1h30. Om dan 7 minuten sneller te lopen mogen we zeker niet klagen! Met een grote merci aan Wouter. Zonder mijn personal coach was het zeker niet gelukt. Hij heeft mij op bepaalde momenten mee gesleurd en mooi tempo bepaald. Toch een beetje trots op mezelf. De blauwe teen doet op dit moment meer pijn dan de beentjes ») en Wouter (7427ste in 1u23’00, op de meet geklopt door vrouwlief). De uitslag .

 

Ook op onze tweede sponsor mogen we intussen al enkele jaren rekenen:Daan fietsen! Voor de aankoop van race-, MTB of stadsfietsen, fietstoebehoren, fietsherstellingen, ... weten we onmiddellijk waar we moeten zijn: Daan en Els staan er altijd klaar. Ook voor één van de vele testdagen kan je er terecht. Meer informatie vind je op hun website:www.daanfietsen.be.

 

Hoera een nieuwe sponsor!

Een sponsor die nieuw  is in triathlonland: Het Huis Van Cleophas! In dit restaurant grand-café, met Ros Beiaardbeeld voor de deur en gelegen aan de spoorwegbrug van Dendermonde, ontmoeten gastronomie, gezelligheid en sfeer elkaar. Voor wie er nog nooit geweest is: zeker een aanrader! Eten onder menuvorm, à la carte: je vindt het allemaal op www.cleophas.be...

 

Additional information